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环球快看:人每天消耗多少卡路里才能减肥_每天消耗多少卡路里才能减肥

时间 :2023-03-16 09:57:14   来源 : 互联网


【资料图】

1、疾病分析:只要每天摄入的热量少于当天摄入的热量,就会出现热量缺口,身体会通过燃烧脂肪来填补这个缺口,也会起到减肥的效果。

2、所以每天消耗多少卡路里才能减肥要看你当天摄入了多少热量,而不是一个固定值,因人而异。

3、即使在减肥的维持期,也建议每天摄入的热量保持在与摄入热量相当的水平,以免反弹。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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